Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Accueil | Recettes | Salades et vinaigrettes | Salade de pâtes au thon

Manger mieux: 40 salades-repas

Salade de pâtes
Salade de pâtes
Salade de riz sauvage aux pommes et noix
Salade de riz sauvage aux pommes et noix
Salade de lentilles à la méditerranéenne
Salade de lentilles à la méditerranéenne
Salade asiatique aux crevettes et vermicelles
Salade asiatique aux crevettes et vermicelles
Salade de tortiglionis aux crevettes et mangue
Salade de tortiglionis aux crevettes et mangue
Salade de légumineuses à l’italienne
Salade de légumineuses à l’italienne
Salade aux lentilles et fromage grillé
Salade aux lentilles et fromage grillé
Salade de haricots blancs à l’indienne
Salade de haricots blancs à l’indienne
Salade de pâtes, poulet, roquette et oranges
Salade de pâtes, poulet, roquette et oranges
Salade de thon aux pommes et pois chiches
Salade de thon aux pommes et pois chiches
Salade-repas au poulet grillé, fraises et kiwis
Salade-repas au poulet grillé, fraises et kiwis
Salade ceviche aux crevettes nordiques et mangue
Salade ceviche aux crevettes nordiques et mangue
Salade mexicaine au poulet
Salade mexicaine au poulet
Salade au saumon fumé et avocat
Salade au saumon fumé et avocat
Salade-repas de chou kale aux artichauts et cerises
Salade-repas de chou kale aux artichauts et cerises
Salade niçoise au thon
Salade niçoise au thon
Salade de poulet à la californienne
Salade de poulet à la californienne
Salade-repas à la poitrine de dindon grillée
Salade-repas à la poitrine de dindon grillée
Salade paëlla
Salade paëlla
Salade club sandwich
Salade club sandwich
Salade en pot
Salade en pot
Couscous au poulet et raisins secs
Couscous au poulet et raisins secs
Salade de quinoa, légumes et noix de cajou
Salade de quinoa, légumes et noix de cajou
Salade de mozzarella fraîche, prosciutto et pêches
Salade de mozzarella fraîche, prosciutto et pêches
Salade de quinoa, nectarine et avocat
Salade de quinoa, nectarine et avocat
Salade de boeuf aux pêches et oignons caramélisés
Salade de boeuf aux pêches et oignons caramélisés
Salade de falafels aux betteraves grillées
Salade de falafels aux betteraves grillées
Salade de pommes de terre aux œufs et haricots verts
Salade de pommes de terre aux œufs et haricots verts
Salade BLT au poulet
Salade BLT au poulet
Salade d’orzo à la méditerranéenne
Salade d’orzo à la méditerranéenne
Salade de brocoli au poulet et raisins
Salade de brocoli au poulet et raisins
Salade énergisante au couscous, épinards et clémentines
Salade énergisante au couscous, épinards et clémentines
Salade de pois chiches croustillants
Salade de pois chiches croustillants
Salade de riz au tofu style Poke Bowl
Salade de riz au tofu style Poke Bowl
Salade de saumon au sésame et au chia
Salade de saumon au sésame et au chia
Salade de chou, mandarines et nouilles ramen
Salade de chou, mandarines et nouilles ramen
Salade de légumes spirales, pois chiches et bocconcinis
Salade de légumes spirales, pois chiches et bocconcinis
Salade de crevettes nordiques en fleurs de tortilla
Salade de crevettes nordiques en fleurs de tortilla
Salade grecque aux pois chiches
Salade grecque aux pois chiches
Salade étagée aux wontons croustillants
Salade étagée aux wontons croustillants
Salade de pâtes au thon

Salade de pâtes au thon

  • Portions 4
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Temps de cuisson 10 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 601; protéines 25 g; M.G. 33 g; glucides 52 g; fibres 8 g; fer 4 mg; calcium 100 mg; sodium 341 mg

Explosion de saveurs garantie avec cette salade de pâtes au thon et aux légumes! Les farfalles se marient harmonieusement avec une variété de légumes frais : des tomates cerises, des poivrons, des branches de céleri croquantes, des mini-concombres rafraîchissants et des olives Kalamata pour une touche méditerranéenne. Le thon, ajoutant une note de protéine, complète cette salade avec une texture tendre et savoureuse. Un salle de pâtes froide à déguster été comme hiver!

Ingrédients

  • 750 ml (3 tasses) de farfalles
  • 18 tomates cerises
  • 1/2 oignon rouge
  • 3 demi-poivrons de couleurs variées
  • 2 branches de céleri
  • 2 mini-concombres
  • 2 boîtes de thon de 170 g chacune, égoutté
  • 12 olives Kalamata
Pour la vinaigrette:
  • 60 ml (1/4 de tasse) d’ huile d’olive
  • 45 ml (3 c. à soupe) de persil haché
  • 45 ml (3 c. à soupe) de mayonnaise
  • 45 ml (3 c. à soupe) de parmesan râpé
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron
  • 1 avocat coupé en cubes
  • sel et poivre au goût

Préparation

À la maison
  1. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Rincer les pâtes sous l’eau froide. Égoutter.
  2. Couper les tomates cerises en quartiers. Émincer l’oignon rouge, les poivrons et le céleri. Couper les mini-concombres en demi-rondelles.
  3. Dans un saladier, mélanger les légumes avec le thon, les olives et les pâtes. Remuer. Transférer la préparation dans un contenant hermétique. Réserver au frais. Cette salade de pâtes se conservera ainsi de 1 à 2 jours.
  4. Dans le contenant du mélangeur, émulsionner les ingrédients de la vinaigrette jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse. Verser la vinaigrette dans un contenant hermétique et réserver au frais. Cette vinaigrette se conservera ainsi de 1 à 2 jours.
À l’extérieur
  1. Mélanger la vinaigrette avec la salade de pâtes.


Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

  1. Cardin Louise avril 11, 2019

    J’ai beaucoup aimée les salades de pâte .

  2. Ginette janvier 10, 2020

    Délicieux! À refaire….

  3. Pascal janvier 7, 2022

    Je confirme recette excellente on a adoré
    Merci😉

  4. Claude juillet 13, 2022

    j’ invite les amoureux des pates en salade à savourer cette recette.

  5. Marie septembre 4, 2023

    Excellent pour un lunch d’été où petits et grands ce sont régalés !

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *