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40 recettes végé parfaites pour l’été

Tortiglionis aux tomates séchées, brie et basilic
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Pizza aux betteraves jaunes et oignons confits
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Sauté de nouilles ramen à la salade de chou
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Sauté de tofu, cari et lait de coco
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Brochettes de tofu, sauce satay
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Quesadillas aux légumes et tofu
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Burgers aux galettes de légumes et fromage grillé
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Salade de halloumi grillé aux pommes et pacanes caramélisées
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Couscous aux légumes
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Salade de pâtes à la julienne de betteraves
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Pizzas insalata
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Salade de quinoa, légumes et noix de cajou
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Wrap végétarien
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Tartare végétarien à la mozzarella di bufala
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Pizza margarita sur baguette
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Pâtes aux courgettes, tomates et bocconcinis
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Chili végétarien sans cuisson
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Salade César au tofu
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Salade tiède aux pommes de terre et radis avec croûtons au fromage de chèvre
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Salade de légumes spirales, pois chiches et bocconcinis
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Poivrons farcis aux lentilles et quinoa
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Salade de haricots blancs à l’indienne
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Poke bowl au tofu grillé
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Salade mexicaine en pot
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Tortiglionis aux tomates séchées, brie et basilic

Tortiglionis aux tomates séchées, brie et basilic

  • Portions 4
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Temps de cuisson 10 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 498; protéines 19 g; M.G. 16 g; glucides 69 g; fibres 3 g; fer 2 mg; calcium 54 mg; sodium 551 mg

Ingrédients

  • 1 paquet de tortiglionis de 350 g
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’ huile d’olive
  • 1/2 oignon rouge émincé
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 125 ml (1/2 tasse) de tomates séchées émincées
  • 150 g (1/3 de lb) de brie triple crème taillé en petits cubes
  • sel et poivre du moulin au goût
  • 45 ml (3 c. à soupe) de basilic émincé

Préparation

  1. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Égoutter en prenant soin de réserver environ 250 ml (1 tasse) d’eau de cuisson des pâtes.
  2. Dans la même casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Cuire l’oignon rouge et l’ail de 1 à 2 minutes en remuant.
  3. Ajouter les pâtes, les tomates séchées, le brie et un peu d’eau de cuisson dans la casserole. Saler et poivrer. Réchauffer de 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le brie commence à fondre.
  4. Au moment de servir, parsemer de basilic.


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