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Nos 43 meilleurs soupers de semaine!

Pennes au fromage, épinards et tomates séchées
Pennes au fromage, épinards et tomates séchées
Saumon à la thaï sur la plaque
Saumon à la thaï sur la plaque
Pad thaï au poulet mariné et noix de cajou
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Médaillons de porc au miel et noisettes
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Sauté de porc aux légumes
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Tofu croustillant miel et ail
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Filet de porc et halloumi à la méditerranéenne
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Lanières de poulet à la mangue
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Poitrines de poulet en croûte de parmesan
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Filet de porc à la crème de champignons
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Tofu caramélisé sur la plaque
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Burritos aux haricots et maïs
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Crevettes gratinées
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Poulet à la caprese
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Saucisses et légumes au pesto sur la plaque
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Lasagne tout-en-un au boeuf et champignons
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Pizza bacon et crevettes
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One pot pasta d’orzo à la mexicaine
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Hachis de dinde aux légumes
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Saumon caramélisé à l’érable et crumble de noix
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Poivrons farcis style tacos
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Cari de pois chiches, tofu et pommes de terre
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One pot pasta – Fettucines au poulet César
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Escalopes de poulet parmigiana
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Soupe-repas au brocoli, chou-fleur et cheddar
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Mini-quiches au saumon
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Salade tacos au boeuf haché
Salade tacos au boeuf haché
Galettes de saumon et pommes de terre
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Casserole de quinoa, poulet et brocoli
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One pot pasta aux saucisses, asperges et sauce tomate
One pot pasta aux saucisses, asperges et sauce tomate
Saumon au four aux betteraves
Saumon au four aux betteraves
Casserole de saumon et poireaux
Casserole de saumon et poireaux
Sauté de poulet et ramen façon Général Tao
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One pot de linguines au saumon, aneth et concombre
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One pot style pad thaï
One pot style pad thaï
Saumon teriyaki épicé
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Linguines au fromage, bacon et champignons
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Coquilles style Saint-Jacques
Coquilles style Saint-Jacques
One pot de coquilles aux tomates séchées et cacciatore
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Sauté de boeuf à fondue au basilic
Sauté de boeuf à fondue au basilic
One pot pasta au bacon et fromage en grains
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Fusillis primavera
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Filet de porc, sauce crémeuse à la moutarde
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Pennes au fromage, épinards et tomates séchées

Pennes au fromage, épinards et tomates séchées

  • Portions 4
  • Temps de préparation 10 minutes
  • Temps de cuisson 10 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 657; protéines 24 g; M.G. 25 g; glucides 83 g; fibres 5 g; fer 4 mg; calcium 332 mg; sodium 290 mg

En plus de révéler des saveurs qui charmeront vos papilles, ce plat de pâtes se prépare en aussi peu que 10 minutes top chrono!

Ingrédients

  • 750 ml (3 tasses) de pennes
  • 625 ml (2 1/2 tasses) de sauce Alfredo aux quatre fromages
  • 500 ml (2 tasses) de bébés épinards émincés
  • 125 ml (1/2 tasse) de tomates séchées émincées
  • sel et poivre au goût

Préparation

  1. Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pennes al dente. Égoutter.
  2. Dans une autre casserole, chauffer la sauce aux quatre fromages à feu moyen en remuant.
  3. Ajouter les bébés épinards et les tomates séchées. Saler, poivrer et remuer. Cuire de 1 à 2 minutes.
  4. Répartir les pâtes dans les assiettes. Napper chaque portion de sauce.


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Laisser un commentaire

  1. Martine janvier 23, 2019

    C’est quoi de la  »sauce aux quatre fromages » dont vous mentionnez dans la recette.

    Merci
    Martine

  2. Alexandre - Éditions Pratico-Pratiques février 4, 2019

    Bonjour,
    Il s’agit d’une sauce Alfredo du commerce faite à base de quatre fromages. Vous la trouverez dans toute bonne épicerie, dans le même rayon que la sauce Alfredo, entre autres.
    Merci et au plaisir!

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