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Smoothie déjeuner mangue et banane

Smoothie déjeuner mangue et banane

  • Portions 2

Le matin, les boissons fouettées revigorent les esprits. Cette version comprend du tofu, ce qui lui confère d'intéressantes propriétés nutritives. Ainsi, elle s'avère un bon substitut aux produits laitiers.

Ingrédients

250 g (1/2 lb) de tofu soyeux
250 ml (1 tasse) de yogourt
1 banane
250 ml (1 tasse) de mangue congelée
45 ml (3 c. à soupe) de germes de blé
Sirop d’érable au goût

Préparation

  • Déposer tous les ingrédients dans le contenant du mélangeur ou du robot culinaire.
  • Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène et onctueuse.


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