Smoothie en bol aux bleuets

Pour le smoothie:

• 500 ml (2 tasses) de bleuets surgelés
• 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0 %
• 250 ml (1 tasse) de glaçons
• 125 ml (1/2 tasse) de lait 1 % ou de boisson de soya ou d’amandes nature
• 125 ml (1/2 tasse) de flocons d’avoine
• 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
• 15 ml (1 c. à soupe) de graines de lin moulues
• 5 ml (1 c. à thé) de vanille
• 1 banane
• muscade fraîchement râpée au goût

Pour la garniture:

• 90 ml (1/3 de tasse + 2 c. à thé) de bleuets frais ou surgelés
• 60 ml (1/4 de tasse) de baies de goji séchées
• 60 ml (1/4 de tasse) de noix de coco non sucrée râpée
• 1/2 banane coupée en rondelles